予防美容 - タバコは美容の大敵！

予防美容

　予防美容の提唱

「予防美容」とは、肌がダメージを受ける前にあらかじめ予防するという考え方です。例えば、食事をするときに、うっかり食べものがハネて洋服にシミを付けてしまうことがありますが、この一瞬の出来事で大事な洋服が台無しに・・。それを防ぐために、ナプキンや紙エプロンなどであらかじめ覆ったりしますね。万が一食事がハネても、大事には至りません。これを美容に置き換えると、「日傘」を差すのが似ています。太陽の強い日差しでうっかり焼いてしまう前に、日傘や帽子を「一枚挟む」ことで日差しから肌を守ることができます。一生つきあっていく自分の肌は、汚れてしまったからといって交換ができません。ほんのちょっとのことで長くキレイを保つ秘訣が「予防美容」です。

　作るまえに防ぐ

洋服についたシミを落とすには、強い作用の洗剤やシミ抜きを使います。すぐに落とせばきちんと落ちるときもありますが、完全には落ちなくて、うっすら残ってしまうことも・・。ゴシゴシこすると、逆に繊維を傷めてしまう場合もあります。洋服のシミは、すぐには目立たないようなものでも、長年放置してしまったために落ちなくなってしまったり、落ちたと思っても、あとから浮き出てきてしまうシミもありますね。肌の場合で考えると、強い作用の「美白化粧品」などを使いますが、薄くはなってもなかなか完全には消えません。美容レーザー治療でも上手くいく場合と、そうでない場合があります。予防こそが美しさを保つ最大の方法です。過剰に神経質になる必要はありませんが、ほんの少しの気遣いで違ってきます。今からでも決して遅くはありません。もちろん喫煙しないことも立派な予防です。

　化学合成の化粧品では逆効果

化学合成で作られた化粧品は例えれば「薬品」のようなもの。有効成分以外に、肌に負担をかけてしまう化学成分や添加物が含まれているため、薬の副作用のように、効果と相反して、別なダメージを受けてしまう可能性があります。食事に例えると、添加物だらけの加工食品を毎日摂っているようなイメージ。毎日の食事は、なるべく自然で安心なものの方が、身体にはやさしく、自然治癒力も養えるというものです。疲れたときにたまにサプリメントを摂るように、強い作用の化粧品などは、必要な場合にポイント的に使用すべきなのではないかと思います。健康な肌には自分で元に戻ろうとする力があります。できるだけ、安全で安心な化粧品を使い、肌本来の力を妨げないようにしましょう。（詳細については「キレイの秘訣」参照）

　老けさせる煙

喫煙は「予防美容」の間逆の行為です。毎日「毒物」を摂取して、内側から自らの細胞を痛め付けボロボロにしているのですから（老化促進サプリメント参照）。喫煙したらビタミンCを摂ればいいと言う人がいますが、墨汁を注ぎながら漂白剤をたらすようなもので、全く追いつきません。おとぎ話の浦島太郎は持ち帰った「玉手箱」を開けたとたんに一瞬でおじいさんになってしまいましたが、タバコの煙は少しずつ老けさせていきます。タバコの作用はゆっくりと、でも確実に襲ってくるのです。

これは、イギリスの合法麻薬を使用した18歳の女性が4年間ですっかり容貌が変わってしまったという衝撃の画像です。タバコの影響は薬物よりゆっくりですが、同じような作用で、老化を促進し、美しさをうばってしまいます。
http://rocketnews24.com/?page_id=15562 より引用させていただきました。

　大気から摂り込まれる汚染物質

タバコをやめた人、タバコを吸わない人は、周囲のタバコの煙も避けるようにしましょう。人は一日に約1万5000リットル（重さにするとおよそ19.5Kg）の空気を吸っています。この量は、人が一日に摂取する物質（空気、食料、飲料など）の8割強に相当します。毎日呼吸によって大量に取り込まれる空気が汚染されていることは、身体への影響も大きいということです。日頃、レストランを利用するときも、「完全禁煙」のレストランを選んだり（リンク：禁煙のレストランを検索できる便利なクチコミサイト「禁煙スタイル」）、タバコの煙を上手に避けることが必要です。身体に取り込まれる「空気」「食品」「化粧品」に気を配ることが美しさと健康を決める「予防美容」の鍵になります。